"Ich war schon immer schlank ... na ja, abgesehen von meinen zwei Schwangerschaften vor vielen Jahren. Nach meinem 40. Lebensjahr musste ich natürlich meine Essgewohnheiten überdenken. In letzter Zeit hatte ich jedoch viel anhaltenden Stress und fing an zuzunehmen – 1 kg pro Monat, obwohl ich genauso gegessen und getrunken habe wie zuvor. Während einer Sitzung mit Anna (wir arbeiten erfolgreich an anderen Themen zusammen), wies sie mich darauf hin, dass es sich um eine sogenannte Gewichtsmauer handeln könnte. Nach zwei Sitzungen begann ich abzunehmen. Nach 3 Monaten war ich bei dem Gewicht angekommen, das ich 3 Jahre zuvor hatte (6 kg weniger). Zu meiner Überraschung fing ich an, weniger zu essen, und hatte nicht mehr so viel Lust auf Süßigkeiten (früher hätte ich schwören können, dass ich keine Lust habe). Es gelang mir endlich, einmal pro Woche einen Fastentag (aus gesundheitlichen Gründen) einzuführen. Natürlich achte ich darauf, was ich esse, aber es ist nun möglich, auf Süßigkeiten zu verzichten und die Portionen zu reduzieren. Einfach so ... mit Anstrengung, aber ohne unmenschliche Mühe. Ich empfehle es von ganzem, nun ruhigerem Herzen ♥️"